タカコ先生の今年最後のWS、『 リストラティブヨガ 』に参加してきました。
癒される気満々!で、モコモコ靴下、パーカー、レギンスと、準備万端です。
始まったと思ったら、途中ところどころ意識なく、いつの間にかシャヴァ・アーサナ・・・。あっという間の2時間でした。
心も身体もすべて開放され、そして、回復し元気になりました。今年1年間のご褒美となる贅沢な時間をありがとうございました★
▲2009年11月 光るボール
ヨガインストラクターのblogです。ゆっくりのんびり書いていきたいと思います。