2009年12月19日土曜日

リストラティブヨガWS

タカコ先生の今年最後のWS、『 リストラティブヨガ 』に参加してきました。

癒される気満々!で、モコモコ靴下、パーカー、レギンスと、準備万端です。

始まったと思ったら、途中ところどころ意識なく、いつの間にかシャヴァ・アーサナ・・・。あっという間の2時間でした。

心も身体もすべて開放され、そして、回復し元気になりました。今年1年間のご褒美となる贅沢な時間をありがとうございました★

▲2009年11月 光るボール

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