1/29 スペシャルレッスン 『 Largo な空間 』

スペシャルレッスンのお知らせです！

来週1月29日（土）10時30分～ Shukla Yoga(シュクラヨガ)にて、『 Largo な空間（Yin yoga & Meditation）』 を開催します。

講師は、HITOMI & Shinobu です。

詳しい内容は、以下の詳細またはフライヤーをご覧ください★

『 Largo な空間（Yin yoga & Meditation） 』

■日時： 2011年1月29日（土）10:30～12:30
■場所： Shukla Yoga(シュクラヨガ)　※東京都渋谷区神宮前4-28-25 2F
■講師： HITOMI & Shinobu
■料金： 3,000円

ハイファイヨガの「Hitomi ＆ Shinobu」 のほほんコンビがお届けする、 『 Largo（ラルゴ） 』な空間。

ラルゴとは…？音楽で使用される速度記号の一種で、意味は「ゆるやかに」。イタリア語では、「ゆったりした」という意味です。

静けさと落ち着きのある「シュクラヨガ」という空間、 その中で行われる、心と身体とじっくり向き合える陰ヨガ、 さらに心の奥ににフォーカスしていく瞑想。

陰ヨガは、1つのポーズを長く行いながら、 身体の奥の方に働きかけていきます。瞑想は、呼吸を見ていく基本的なところから始めます。

どちらもヨガ初心者の方から楽しんでいただける内容になっています。

2時間たっぷりの『 Largo（ラルゴ） 』な空間で、 一緒にゆっくりとした時間を過ごしませんか？

▲2010年11月　黄色いお花