『 Largo（ラルゴ）な空間 』vol.6 のお知らせです！★
毎回さまざまなヨガで心身ゆるゆるを目指すスペシャルレッスン「Largoな空間」。
8月～10月までは、呼吸をメインとした「Morning breathe Yoga」を3回シリーズでお送りします♪
今回のテーマは 『呼吸・ナチュラル・ハート』
とっても暑いこの時期、「胸のあたりがつまる感じ」「呼吸が苦しい」ということってありませんか？暑さによって、気がつかないうちに、呼吸が浅くなったり、背中が丸くなっています。
まずはハタヨガで胸周りを気持ちよく伸ばしたりゆるめたり。さらにリストラティブヨガでゆるやかに心身を解放していきます。
たっぷりと呼吸しながら、あるがままの自然な心（ハート）の状態へ。瞑想、そしてゆるゆるの境地へとスムーズに導いていきます。レッスン後は、代謝のよくなった身体にやさしいティータイム♪
Largoな空間をぜひご一緒しましょう★
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場所：YOGA Studio シュクラ／ハラジュク
時間：9時30分～12時（2時間半）
料金：3,500円（マット代込み）
★詳細はこちらをご覧ください。
⇒ http://7604db644e90d814.lolipop.jp/?p=921
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心から、ご参加お待ちしております。
▲2011年7月 小さな花
