身体にやさしいご飯

ずっと行ってみたかった「湯島食堂」。旦那さんとミラクルランチを食べてきました。めちゃくちゃ美味しかったです！かなりお腹いっぱいになりました★

▲2012年10月　ミラクルランチ

朝スープ生活

毎朝野菜スムージーを飲んでいましたが、つわり以降、冷たいからか？胃がキリキリして飲めなくなってしまいました・・・。

そんな時、お友達が子供の為に、毎日野菜スープを作っていると聞いて、スープならいいかも！と思い、試してみました。

野菜を皮ごとつぶして牛乳と混ぜ、お塩で味付けします。最後にお好みでこしょうを入れたり、クミンなどスパイスを入れても良さそうですね！最近のお気に入りは、かぼちゃとさつまいものスープです★

スープなら温かいし、胃もキリキリしません！つわり以降、乳製品が少し苦手になってしまったのですが、スープとして使う牛乳は大丈夫だったので！カルシウムを取ることができるので一安心。

あまり食べられない妊婦さんには、野菜スープ良いかもです★

▲2012年9月　スープ

ヨガとホットケーキ

マタニティヨガのレッスンを受けに北千住へ行ってきました。

出産に必要な筋肉を鍛えるため、呼吸と共に全身を気持ちよく動かしていきます。

お昼ごはんを食べて行かなかったら、後半かなりお腹が減り過ぎてしまい・・・、頭の中にホットケーキが浮かんできちゃいました。


でも、空腹時のヨガって、とっても気持ちいいですよ。身体も軽いし、全身たっぷりとエネルギーがめぐっているのを感じることができます。

気持ちよくヨガを終えた後は、待ちに待ったホットケーキカフェへ★
細い路地の先に、カワイイ看板を発見！

cafe gallery CONVERSION

4卓のみの小さなカワイイお店で、店内は静かでゆったりとした時間が流れています。平日の午後ですが、私が入って満席になりました。

プレーンのホットケーキを注文。4cmぐらいあるかな？分厚くてふっかっふかでカステラみたいです★メイプルシロップも美味しかった～！

南部鉄器の急須に入った蓮茶。これもステキです。家具から、食器から、何から何まで、1つ1つのセンスがいい。女の子好きそうだな～！

ホットケーキもお茶も美味しかったし、かなりゆったりのんびりできたので、またヨガの帰りに、ぶらり立ち寄りたいと思います★

▲2011年8月　ホットケーキと蓮茶

身体にやさしいご飯

http://livemedia.co.jp/wwc/nong/nong_minkafe.html

下北沢にある有機野菜を使った「農民カフェ」に行ってきました。

古い一軒家を改装してあり、全体的になつかしい雰囲気。畳のお部屋とちゃぶ台の席でゆったりできました。

美味しい野菜の味がしっかり生かされている食事に大満足！野菜好きにはオススメです★

▲2012年8月　農民有機惣菜プレート

ほっこり♪

昨日は、HITOMI先生とLargoに関して打ち合わせ★

あったか野菜スープでほっこりまったり。ラルゴですね♪

次回『 Largoな空間 』は3月20日。近日中に詳細をお知らせします！

▲2012年1月　野菜スープ

玄米炊飯上達中★

玄米、美味しく炊けるようになってきました！

妹からもらった圧力鍋のお陰で、ふっくらもっちり★

美味しいな～♪

▲2012年1月　玄米

1日遅れの七草粥

▲2012年1月　七草粥

身体にやさしいご飯

http://www.geocities.jp/magokoro_kamakura/newHTML/magokoroTOP.htm

▲2011年11月　麻心ベジタブルランチプレート

身体にやさしいご飯

http://pure-cafe.com/

▲2011年11月　グレインズサラダセット

身体にやさしいご飯

http://www.hachinoki.co.jp/

▲2011年10月　精進料理

身体にやさしいご飯

http://www2.odn.ne.jp/mominoki_house/

▲2011年10月　一汁五菜セット（玄米、味噌汁、野菜5品）

身体にやさしいご飯

http://www.brown.co.jp/cafe/

▲2011年9月　肴揃（さかなぞろえ）膳

くりほうじ茶

ナチュラルローソンで、ボトルパッケージに引かれて購入した「くりほうじ茶」。

国産100％のほうじ茶葉に、粉末状に砕いた「栗」をブレンドしているそうです。

ほんのり栗の優しい甘みがあるのに、ノンシュ ガー・ノンカロリーです！おやつ代わりにいいかも～★


▲2011年9月　くりほうじ茶

妹からの贈り物

▲2011年7月　とうもろこし

『3月のライオン』風おいなりさん

甘～く煮たおあげに、きざんださっくさくのレンコンとタマゴのそぼろとたっぷりのゴマが入ったおいなりさん！

次回は、「刻んだわさび漬け」が入ったタイプを作ってみようと思います★

▲2010年2月　おいなりさん

やっぱりタイシ！

今、近所のスーパーでは、東北フェアを開催中らしく。

青森の『 タイシ食品 』の納豆と豆腐を発見！

まだ、家の冷蔵庫に納豆があるにもかかわらず、納豆2袋購入しちゃいました★

3時間20分まで、あと1ヶ月！

▲2009年11月　タイシ食品

雲南百薬

つる性植物の一種で、栄養価が高く、カルシウム・マグネシウム・カロチンなど豊富な『 おかわかめ 』ちゃん。

その名のとおり！わかめに似た食感で、味は『 つるむらさき 』に似てるかな～。

お味噌汁に入れたら、見た目がワカメで！ちょっと感動しました★

▲2010年8月　おかわかめ

身体にやさしいご飯

▲2010年7月　ミルクランドのランチ

改めて『食』の大切さを実感

▲2010年6月　断食合宿のランチ

A to Z

奈良美智さん好きのhitomiちゃんに連れてってもらった『 A to Z CAFE 』。

お店に入ると、真ん中におうちがドーンとあって、大きめな窓がある開放的な空間。

注文した『 黒糖ロールケーキ 』はフワッフワで、めちゃくちゃ美味しい～★

あんことクリームって、相性いいですね～！

ステキなおうちカフェが気になる方は、青山へ是非～★

▲2010年5月　黒糖ロールケーキ