私たちは、日々、忙しい時間の中で過ごしています。
焦っていたり、イライラしていたり･･･、気持ちはいつも外へ外へ向き、気がつくと、心や身体からのサインを見過ごしてしまっています。
ヨガを通じ、『 心と身体と向き合う時間 』をご提供できたらと思います。
『 Yoga Slowly（ヨガ・スロウリー） 』
焦らずゆっくりと･･･。自分のペースで･･･。
忙しい日常から少し離れて、まず、落ち着いて深呼吸。
ゆっくりとした時間の中、気持ちの良いポーズと呼吸を行いながら、自分の心と身体の声に耳を傾けてみませんか？
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▲2008年4月 十和田官庁街通りの桜
