ベジフェスで購入した『 いちじく 』。
農薬、砂糖、保存料・・・などなど、不使用のドライフルーツです。
いちじくは、食物繊維、ビタミンB1、B2、C、カ ルシウム、鉄など、沢山の栄養が含まれているそう。栄養価に優れてますね~!
食べごたえ充分で、癖になってしまう味。とっても美味しくて、あっという間に食べてしまいました・・・。
そんな時、近所のスーパーで発見した、生フルーツの『 いちじく 』。こっちも美味しい~★
当分は、いちじくにはまってしまいそうです。
▲2009年10月 いちじく
ヨガインストラクターのblogです。ゆっくりのんびり書いていきたいと思います。