2009年10月23日金曜日

生まれたての子羊

タカコ先生の中級レッスン。

本日のターゲットポーズは、「ヴァシシュタ・アーサナ」。アームバランス苦手です・・・。

前半は、沢山筋肉使い体を伸ばしていきます。ターゲットポーズの前にすでにヘロヘロ状態。ヴァシシュタ・アーサナの時、体を持ち上げられず、手足プルプルに。生まれたての子羊のようでした・・・。

上手くできない状況が面白くなってきてしまって。思わず笑っちゃいました!
できないポーズはまだまだありますが、中級クラスやっぱり楽しいです!

沢山筋肉を使ってかなりヘロヘロなのに、終わった後は、身体も気持ちもスッキリ★胸も気持ちよく開いています。ヨガってホント気持ちいい!

▲2009年10月 いちょう並木

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