タカコ先生の中級レッスン。本日のターゲットポーズは、「ヴァシシュタ・アーサナ」。アームバランス苦手です・・・。
前半は、沢山筋肉使い体を伸ばしていきます。ターゲットポーズの前にすでにヘロヘロ状態。ヴァシシュタ・アーサナの時、体を持ち上げられず、手足プルプルに。生まれたての子羊のようでした・・・。
上手くできない状況が面白くなってきてしまって。思わず笑っちゃいました！できないポーズはまだまだありますが、中級クラスやっぱり楽しいです！
沢山筋肉を使ってかなりヘロヘロなのに、終わった後は、身体も気持ちもスッキリ★胸も気持ちよく開いています。ヨガってホント気持ちいい！
▲2009年10月 いちょう並木
