2009年9月9日水曜日

Yin Yang Flow(陰陽ヨガ)

私の師匠タカコ先生の先週から始まった『Yin Yang Flow(陰陽ヨガ)』レッスンへ行ってきました。

まずは、陽のヨガで体を思いっきり動かします。十分に体を動かしエネルギーが高まったところで、クールダウンの陰のヨガ。

陽のヨガで高まったエネルギーが陰ヨガによって、身体全体に吸収されていく感じでした。


肩周りや足周りのマッサージなど、随処にあるタカコ先生の思いやり。とても勉強になります。

かなり癒されて、最後は骨抜き状態でした!

今回、初めて行ったスタジオだったのですが、雰囲気がとてもよくて、かなり落ち着く場所でした。そして、とてもオシャレです。

窓からは、東京タワーが見えるほどの都内なのに、とても静か!虫の鳴き声まで聞こえるほど。

プロップスもかなり充実しており、ブロック、ベルトはもちろん、平らと丸みのあるタイプの2種類のボルスター。アイピローもありました!

水曜日の夜は、ステキなスタジオでステキなタカコ先生のレッスン、受けてみませんか?

▲2009年5月 ペンギン

2 件のコメント:

takako さんのコメント...

しのぶちゃん 
昨日はありがとね。一緒に帰る道のりでのおしゃべりがたのしくって~ 
あっというまに 降りることに。。。

人数も少なく のんびりとゆったりとできるので おすすめのスタジオです。

また ぜひ~どうぞ~

Shinobu さんのコメント...

私も!おしゃべり楽しかったです★
また、癒されにいきますので、よろしくお願いしま~す!