私の師匠タカコ先生の先週から始まった『Yin Yang Flow（陰陽ヨガ）』レッスンへ行ってきました。まずは、陽のヨガで体を思いっきり動かします。十分に体を動かしエネルギーが高まったところで、クールダウンの陰のヨガ。
陽のヨガで高まったエネルギーが陰ヨガによって、身体全体に吸収されていく感じでした。
肩周りや足周りのマッサージなど、随処にあるタカコ先生の思いやり。とても勉強になります。
かなり癒されて、最後は骨抜き状態でした！
今回、初めて行ったスタジオだったのですが、雰囲気がとてもよくて、かなり落ち着く場所でした。そして、とてもオシャレです。
窓からは、東京タワーが見えるほどの都内なのに、とても静か！虫の鳴き声まで聞こえるほど。
プロップスもかなり充実しており、ブロック、ベルトはもちろん、平らと丸みのあるタイプの2種類のボルスター。アイピローもありました！
水曜日の夜は、ステキなスタジオでステキなタカコ先生のレッスン、受けてみませんか？
▲2009年5月 ペンギン
